
쉽게 붉어지고 오래 안 가라앉는 얼굴
찬 데 나갔다 들어오면 볼이 달아오르고, 매운 것을 먹으면 목까지 올라오고, 한 번 올라오면 한참 안 내려갑니다. 얼굴이 붉다는 이유로 화장을 두껍게 덮게 되고, 그러면 다시 열이 갇힙니다. 이 고리를 끊는 것이 먼저입니다.
겉을 하얗게 만드는 데서 시작하지 않습니다. 지금 올라와 있는 열을 내리고, 얇아진 겉면이 자극을 덜 받게 두껍기를 회복하는 순서로 갑니다. 세기를 세게 가면 그날은 하얘 보여도 다음 날 더 붉어집니다.
뜨거운 물로 씻는 습관, 문질러 닦는 습관, 자극이 센 것을 밤에 바르는 습관이 남아 있으면 관리실에서 내린 열이 이틀이면 돌아옵니다. 그래서 상담에서 쓰시던 것을 전부 확인합니다.




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